ILUSTRASI: Olahraga yang Bikin Paha Ramping, Bisa Kamu Lakukan Di Rumah
Berdirilah dengan kaki dibuka selebar bahu dan ambil langkah besar ke depan.
Saat melangkah maju, tekuk lutut dan turunkan tubuh hingga lutut depan membentuk sudut 90 derajat.
Pastikan lutut kaki depan tetap berada di atas mata kaki.
Tahan sebentar lalu kembali ke posisi awal.
BACA JUGA: Berikut Gunakan 4 Pilihan Eyeliner Waterproof Cocok Untuk Pemula
Ulangi latihan pada sisi yang berlawanan
Lakukan tiga set dengan 10-15 repetisi pada setiap sisi
